Une occasion de commencer l’année en revenant à vous et à votre présence à travers l’énergie du souffle et les ressentis tactiles. Rejoignez-moi pour partager l’art de l’écoute et des alignements du corps, du cœur et de l’esprit.
🌞 des postures en FLEXION VERS L’AVANT : travail d’assouplissement et de renforcement. Effet puissant sur le système nerveux et la concentration.
🌞 des postures ASSISES (Sthira Sukha Asana) : favorisant l’écoute des fluctuations mentales, émotionnelle, sensorielles. Une méditation guidée pourra vous être proposée, venez gouter à l’équanimité !
Travail d’alignement postural précis, utilisation de support (sangles, briques, couvertures, bolsters, chaises, etc.).
Vous êtes tous les bienvenus !
Ce stage est progressif, accessible aux pratiquants débutants et confirmés. N’hésitez-pas à me contacter.
Dates : Samedi 27 janvier 2024
Horaires : 10H-13H et 15H-17H30
Lieu : L’énergie du Souffle, au 1er étage du
7 bis, Rue des Combattants d’Afrique du Nord, NICE
Tarif : 45€ la matinée – 80€ la journée
Infos / Inscription :
sahrdaya.yoga@gmail.com ou 06 99 53 43 63
Nombre de places limité.