Samedi 27/01

ūüĆě ATELIER YOGA : Samedi 27/01

Une occasion de commencer l’ann√©e en revenant √† vous et √† votre pr√©sence √† travers l’√©nergie du souffle et les ressentis tactiles. Rejoignez-moi pour partager l’art de l’√©coute et des alignements du corps, du cŇďur et de l’esprit.
 
 
Je vous propose une suite d’explorations orient√©es vers :

ūüĆě des postures en FLEXION VERS L’AVANT : travail d’assouplissement et de renforcement. Effet puissant sur le syst√®me nerveux et la concentration.
ūüĆě des postures ASSISES (Sthira Sukha Asana) : favorisant l’√©coute des fluctuations mentales, √©motionnelle, sensorielles. Une m√©ditation guid√©e pourra vous √™tre propos√©e, venez gouter √† l’√©quanimit√© !

Travail d’alignement postural pr√©cis, utilisation de support (sangles, briques, couvertures, bolsters, chaises, etc.).

Vous êtes tous les bienvenus !

Ce stage est progressif, accessible aux pratiquants d√©butants et confirm√©s. N’h√©sitez-pas √† me contacter.

Dates : Samedi 27 janvier 2024
Horaires : 10H-13H et 15H-17H30
Lieu : L’√©nergie du Souffle, au 1er √©tage du
7 bis, Rue des Combattants d’Afrique du Nord, NICE
Tarif : 45‚ā¨ la matin√©e – 80‚ā¨ la journ√©e

Infos / Inscription :
sahrdaya.yoga@gmail.com ou 06 99 53 43 63 

Nombre de places limité.