Spanda

Faire l’expérience de Spanda dans la pratique posturale

Spanda est un terme sanskrit issu du Shivaïsme du Cachemire. Il désigne la vibration originelle, le mouvement subtil et créateur qui traverse toute forme de vie.

À travers la pratique posturale, cet atelier propose d’entrer en relation avec cette pulsation vivante : ressentir, au cœur de chaque posture, le jeu entre stabilité et mouvement, effort et relâchement, forme et espace.

La pratique invitera à développer une écoute fine du corps, à affiner les alignements et à reconnaître la dynamique intérieure qui anime chaque posture.
L’utilisation consciente des supports (briques, sangles, bolsters, couvertures, cordes murales…) permettra d’explorer les postures avec précision, douceur et profondeur.

Conçu sur une journée progressive, cet atelier est accessible aux pratiquants débutants comme confirmés, désireux d’approfondir leur pratique et de vivre le yoga comme une expérience sensible et vibrante.