Méditation dans l’action
La Bhagavad Gītā nous enseigne que le yoga ne se vit pas en retrait du monde, mais au cœur de l’action, dans la justesse du geste et la qualité de la présence.
Ce stage propose d’explorer cette voie à travers les postures, où le corps s’engage avec précision et discernement, où l’action consciente devient support de méditation.
Au programme : COMPRENDRE LES BASES ET PRATIQUER LES GAMMES POSTURALES
• Découverte ou révision des principes fondamentaux d’alignement et de l’usage du matériel : briques, sangles, bolster, cordes murales, etc. • Pratique des upāsanas : préliminaires permettant la lecture et la compréhension des différentes directions et dynamiques internes du corps.
• Clarification et étude des différentes familles de postures : debouts, assises, flexions avant, torsions, extensions arrière et postures restauratives.
• Accompagnement progressif et précis vers les postures inversées sur la tête et celle sur les épaules, avec et/ou sans matériel.
Stage de 2,5 jours accessible à tous : pratiquants débutants et confirmés. N’hésitez-pas à me contacter.
Dates : Week–end du 1er au 3 MAI 2026
Lieu : Institut de Yoga Iyengar de Nice, 79 Boulevard Delfino
Horaires : Vendredi : 17h30/20h – Samedi & Dimanche 10h/13h et 15h/17h30
Tarifs : 190€ le stage (options : 160€ les deux jours / 80€ la journée / 45€ la matinée / 40€ l’après-midi)